Diana Laig & Nadine VergoteRadolfzell · 6. NovemberBreathwork-Abend · Atemsession in der Gruppe
Zweieinhalb Stunden nur für dich. Hinlegen, atmen, loslassen.
Zeit nur für dich
An diesem Abend musst du niemanden versorgen, nichts leisten und an nichts denken. Du legst dich hin, atmest und darfst einfach da sein.
Wir sind die ganze Zeit an deiner Seite und achten auf dich.
Der Abend
Freitag, 6. November, 18:30 bis 21 Uhr. Verbundenes Atmen im Liegen, in einer kleinen Gruppe von höchstens zehn Menschen. Vorwissen brauchst du nicht.
Wir lernen uns kurz kennen und erklären, was beim verbundenen Atmen passiert und worauf du achten kannst.
Du liegst und atmest in einem fließenden Rhythmus, ohne Pause zwischen Ein- und Ausatmen. Wir beide sind die ganze Zeit im Raum und begleiten dich.
Zum Schluss ist Zeit, um nachzuspüren und, wenn du möchtest, zu teilen, was du erlebt hast.
Für wen
Für alle, die den ganzen Tag für andere da sind und sich einen Abend lang selbst Raum geben möchten.
Für Menschen, die schon viel über sich verstanden haben und es jetzt auch im Körper erleben möchten. Und für alle, die neugierig sind, wie sich verbundenes Atmen anfühlt.
Du musst nichts können und nichts leisten. Es gibt kein richtig oder falsch.
Was Teilnehmende erzählen: Viele gehen leichter nach Hause. Befreiter, mehr bei sich, manche einfach glücklich. Jeder Abend ist anders, und alles, was du erlebst, darf da sein.
Nach dem Abend
Was an so einem Abend in Bewegung kommt, braucht manchmal noch ein paar Tage. Deshalb bekommst du am Tag danach eine E-Mail von uns.
Darin kannst du ein persönliches Integrationsgespräch buchen, um das Erlebte in Ruhe einzuordnen. Es ist freiwillig und im Preis enthalten.
Wir begleiten dich
Diana ist ganzheitliche Gesundheitstrainerin, Saunameisterin und traumasensible Breathworkerin vom Bodensee. Sie begleitet als Assistentin die Ausbildungsblöcke von Art of Breath bei Daniel Alan. Vorher hat sie in der Schwimm- und Sporttherapie gearbeitet, unter anderem mit körperlich und geistig beeinträchtigten Kindern.
Nadine begleitet Menschen mit verbundenem Atem und naturbasierter Erlebnispädagogik am Bodensee. Ihre Breathwork-Ausbildung hat sie bei Daniel Alan gemacht. Sie hat einen B.Sc. in Naturheilkunde, ein Diplom in Natur- und Erlebnispädagogik und ist zertifiziert im Waldbaden.
Wichtig
Verbundenes Atmen kann körperlich und emotional intensiv sein. Weil es vorab kein Vorgespräch gibt, prüfe bitte selbst, ob der Abend gerade zu dir passt. In folgenden Fällen nimm bitte nicht teil oder kläre vorher ärztlich ab, ob es für dich passt:
Bei der Buchung bestätigst du unsere Einverständniserklärung mit Haftungsausschluss. Darin steht auch, was während der Atemphase passieren kann.
Der Abend ist kein Ersatz für eine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung. Wenn du unsicher bist, schreib uns vor der Buchung an mail@nadinevergote.de.
Gut zu wissen
Bequeme Kleidung, in der du gut liegen kannst, und eine Wasserflasche. Matten und Decken sind im Yogawerk vorhanden.
Nein. Wir erklären alles vor Ort und sind während des ganzen Abends für dich da.
Im Yogawerk Radolfzell, Herrenlandstraße 46, 78315 Radolfzell. Die Zufahrt ist von der Herrenlandstraße zwischen Tipico und Bosch-Service. Kostenlose Parkplätze gibt es direkt vor dem Eingang und hinter dem Gebäude, Fahrräder kannst du vor dem Eingang abstellen. Die Bushaltestelle BEZ ist etwa fünf Minuten zu Fuß entfernt. Bitte sei etwa zehn Minuten vorher da, damit wir pünktlich beginnen können.
Nichts extra. Das Gespräch nach dem Abend ist im Preis von 89 € enthalten. Den Link zur Terminbuchung bekommst du am Tag danach per E-Mail.
Über den Button kommst du zur sicheren Zahlung bei Stripe. Eine Buchung ist ein Platz; möchtest du jemanden mitbringen, buche bitte einen zweiten Platz. Danach bekommst du eine Bestätigung mit Kalendereintrag per E-Mail. Sind alle Plätze vergeben, ist keine Buchung mehr möglich. Ein gesetzliches Widerrufsrecht gibt es für Veranstaltungen mit festem Termin nicht; es gilt unsere Stornoregel.
Bis 7 Tage vor dem Abend kannst du kostenlos stornieren, schreib uns dafür einfach eine E-Mail. Danach ist keine Erstattung mehr möglich, du kannst aber gern eine Ersatzperson schicken. Es gelten unsere Teilnahmebedingungen.
Breathwork-Abend · Atemsession in der Gruppe
18:30 bis 21 Uhr · Yogawerk Radolfzell · 89 €
Nur 10 Plätze
Platz buchen · 89 €